Автономное учреждение здравоохранения Удмуртской Республики "Орловский районный санаторий для детей "Берёзка" Министерства здравоохранения Удмуртской Республики"
Удмуртская Республика, Сюмсинский р-н,
с. Орловское, пер. Подлесный, д. 1
Забронировать путевку
тел.: 8-912-762-28-02, 8-950-831-47-27
8 (34152) 5-13-38

Основные правила профилактики в сезон гриппа и ОРВИ

На сегодняшний день тема «профилактика гриппа и ОРВИ» становится очень популярной и волнующей большинства родителей. Стоит отметить, что, говоря о профилактике ОРЗ, в подавляющем случае речь идет именно об ОРВИ.

Из года в год основные меры профилактики не изменяются. Опираясь на данные принципы, можно выделить два главные направления в области профилактики:

  1. избегать прямого контакта с вирусами (основная профилактика инфицирования);
  2. тренировка организма для повышения устойчивости к вирусам.

Профилактика инфицирования

проветривание помещения

Каждый понимает, что источником ОРВИ являются люди. Однократный или многократный контакт с больным человеком увеличивает риск развития заболевания. Находясь в обществе, нельзя полностью исключить контакт с людьми, поэтому ОРВИ болеют все. Однако в наших силах свести к минимуму риск заражения.

Надежной профилактикой инфицирования является наше поведение и определенные меры, которые основываются далеко не на медицинских знаниях, а на здравом смысле и обыкновенной логике.

Каждый родитель должен учитывать особенности организма ребенка и его способности. Если ребенок тяжело переносит каждый случай ОРВИ, могут появляться осложнения в виде бронхита и пневмонии, тогда малыша следует меньше подвергать контактам (поход в магазин, цирк, театр, детский сад), больше находиться на свежем воздухе.

Итак, из всего вышеизложенного можно сделать следующий вывод: если вы по возможности снизите контакт с людьми, детьми в частности, особенно с больными, в сезон простуды и гриппа – это будет очень хороший и эффективный метод профилактики. Конечно, реализовать его не каждому под силу.

Если вам и вашим детям все же не удается избегать контакта с больными, в таком случае следует воздействовать на пути передачи респираторных вирусов. Частицы вируса сохраняют свою активность в пыльном, сухом и неподвижном воздухе, а вот при влажном, прохладном и чистом воздухе практически сразу погибают. Поэтому параметры воздуха в помещении играют основную роль при профилактике инфицирования.

Почему дети во много раз чаще болеют ОРВИ в плохую погоду? Это не связано с тем, что ребенок промочил ноги или на улице ветрено. Просто, потому что большинство детей в такую погоду сидят дома, меньше бывают на свежем воздухе и дышат сухим воздухом.

Рекомендации профилактики ОРВИ:

  • Систематическое и регулярное проветривание помещений является лучшим профилактическим способом, нежели маски и противовирусные лекарственные препараты.
  • Когда в доме кто-то болен – проветривание должно проводиться в обязательном порядке!
  • В зависимости от числа детей проводится частота проветриваний – чем больше детей, тем чаще.
  • В детских учреждениях, когда дети вышли гулять, проветривание также является обязательным условием.

Стоит отметить, что частицы вируса при благоприятных условиях сохраняют свою активность в течение нескольких суток. Огромное количество вирусов находиться на руках, на предметах общего пользования, игрушках и т.д. Контактный путь инфицирования можно сократить при соблюдении следующих правил:

  • регулярная влажная уборка помещения;
  • частое и тщательное мытье рук;
  • регулярное проветривание;
  • обработка рук дезинфицирующим салфетками.

Уменьшать концентрацию вирусов можно не только в воздухе, но и в дыхательных путях. Для этого следует регулярно орошать нос солевыми растворами (физраствор).

Повышение устойчивости организма к вирусам

питьевой режим

Поддержание работоспособности местного иммунитета – важная и наиболее эффективная мера каждого из нас. Поскольку основным оружием местного иммунитета является жидкая слизь, которая содержится в слюне, мокроте и т.д., нашей задачей является поддержание реологии (текучести) мокроты.

От каких показателей зависит реология слизи у здорового ребенка:

  • параметры вдыхаемого воздуха, влажность которого должна составлять 50-60%;
  • одежда и питьевой режим – ребенок не должен потеть, во время активных игр регулярно предлагайте воду;
  • режим питания – не допускайте переедания;
  • чистота в помещениях – регулярное удаление пыли, а также сдержанное применение бытовой химии;
  • если в помещении не удается создать оптимальные параметры влажности воздуха, в таком случае используйте солевые растворы для увлажнения носа.

Вышеперечисленные факторы должны стать постоянными и обязательными параметрами образа жизни вашего ребенка. В этом и заключается долг каждого родителя, чтобы ежедневно создавать нормальные условия для существования.

Информационные ресурсы
  • Министерство здравоохранения Российской Федерации
  • Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения
  • Федеральная служба по надзору  в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека
  • Портал независимой оценки качества медицинских услуг
Схема проезда в санаторий